◎健康美食創作
享受經典舒適料理的健康變奏版，使用蔬菜漢堡排製作的索爾茲伯里牛排，打造營養均衡且令人滿足的一餐。 471 卡路里 22克 脂肪 26.5克 蛋白質 68克 碳水化合物 10克 纖維 「此處展示的料理為其中一種選擇，實際料理可能因食材與偏好而異」 準備時間：15 分鐘 烹調時間：20...
咬一口充滿活力且大膽風味的牙買加餡餅。酥脆的外皮和蔬菜餡料，使它成為任何時候的完美手持餐點。 480 卡路里 26克 脂肪 13.5克 蛋白質 31.2克 碳水化合物 5.7克 纖維 「此處展示的菜餚為其中一種選項，您的成品可能因食材和偏好而異」 準備時間：15 分鐘 烹調時間：20...
體驗這款蔬菜漢堡便當，融合多種風味，呈現視覺上的美感。非常適合外出時享用的滿足午餐。 780 卡路里 28克 脂肪 20克 蛋白質 102克 碳水化合物 10克 纖維 「此處展示的料理為其中一種選擇，實際內容可能因食材與偏好而異」 準備時間：20 分鐘 烹調時間：30...
製作這款墨西哥風味的墨西哥夾餅，內餡填滿美味的蔬菜餅。非常適合快速晚餐或有趣的家庭餐點，風味十足且可依喜好添加各種配料。 393 卡路里 21克 脂肪 28克 蛋白質 43克 碳水化合物 6.6克 纖維 「此處展示的料理為其中一種選項，您的成品可能因食材與偏好而有所不同」 準備時間：10 分鐘 烹調時間：15...
[抜粋]Enjoy nutritious and authentic nigiri sushi by mixing sushi rice with konjac rice and form it into an oblong shape topped with fresh raw fish.
