使用魔芋米的无负担石锅拌饭，同时保持韩国料理的鲜艳色彩和多样化风味。
500
卡路里
25gr
脂肪
30gr
蛋白质
45gr
碳水化合物
10gr
纤维素
- 准备时间：35分钟
- 烹饪时间：30分钟
- 份量：4
材料:
- 魔芋饭 3包
- 2根胡萝卜（切丝）
- 西葫芦（切丝） 1个
- 菠菜（焯水） 2杯
- 豆芽（焯水） 2杯
- 香菇（切片） 1杯
- 碎牛肉或豆腐（煮熟） 1杯
- 鸡蛋（单面煎） 4个
- 1杯韓式泡菜 （切碎）
- 芝麻油 2汤匙
- 酱油 4汤匙
- 2汤匙韩国红辣椒酱
- 2汤匙糖
- 大蒜（切碎） 2瓣
- 芝麻（烤过） 1汤匙
做法
- 根据包装指示准备3包魔芋米，放在一边。
- 在平底锅中，将胡萝卜、西葫芦和香菇分别用芝麻油炒至变软。用盐和胡椒调味
- 川烫菠菜和豆芽并过冷水冷却，然后沥干并用芝麻油和少许盐搅拌。
- 将碎牛肉或豆腐与酱油、糖和蒜末一起炒熟。
- 将鸡蛋单面煎，保持蛋黄半熟。
小诀窍:
将韩式拌饭放在传统的韩国石碗中，提升用餐体验，带来视觉上令人惊叹的展示。将食材和辣酱彻底混合，让每一口都充满风味。
