유자의 상큼한 향과 가다랑어의 깊은 감칠맛이 어우러진 빠르고 풍미 가득한 샐러드입니다. 이 천연 조미료 가루는 상큼한 일본식 변주를 선사합니다.
110
칼로리
7g
지방
2g
단백질
10g
탄수화물
3g
식이섬유
‘여기에 표시된 요리는 한 가지 예시이며, 재료와 취향에 따라 다를 수 있습니다’
- 준비 시간: 5분
- 조리 시간: 1분
- 2~3인분
재료
- 혼합 샐러드 채소 3컵
- 오이 1/2개, 얇게 썬 것
- 아보카도 1/2개, 슬라이스
양념
- 올리브 오일 1큰술
- 100% 감귤 & 가다랑어 감칠맛 조미료 가루 1/2작은술
고명 (선택 사항)
- 방울토마토
- 레몬즙 약간
- 삶은 달걀 또는 두부 큐브
조리 방법
- 그릇에 채소, 오이, 아보카도를 넣습니다.
- 올리브 오일을 뿌립니다.
- 조미료 가루를 뿌립니다.
- 부드럽게 버무립니다. 선택한 고명을 추가하고 바로 제공합니다.
서빙 팁
이 샐러드는 구운 닭고기, 해산물 또는 차가운 국수와 잘 어울립니다. 밥이나 차가운 두부 위에 추가 양념을 뿌려 상큼하고 감칠맛 나는 토핑으로 즐기세요. 가벼운 전채나 점심 반찬으로도 좋습니다.
