클래식 바나나 브레드가 일본식으로 업그레이드되었습니다. 흰 참깨 가루가 고소한 풍미와 촉촉한 식감을 더해주며, 유제품이나 견과류가 필요 없습니다. 부드럽고 만족스러우며 자연스러운 맛이 가득합니다.
240
칼로리
10g
지방
4g
단백질
32g
탄수화물
2g
식이섬유
‘여기에 표시된 요리는 하나의 예시이며, 재료와 선호도에 따라 다를 수 있습니다’
- 준비 시간: 10분
- 조리 시간: 40–45분
- 8조각 분량
재료
- 잘 익은 바나나 2개 (으깬 것)
- 계란 1개
- 중성유 1/3컵 (또는 녹인 버터)
- 설탕 1/3컵
- 다목적 밀가루 1컵
- 베이킹 파우더 1작은술
양념
- 100% 흰 참깨 가루 2큰술 (일본산 품질)
- 소금 한 꼬집
장식 (선택 사항)
- 토핑용 추가 참깨
- 슬라이스한 바나나
조리 방법
- 오븐을 175°C (350°F)로 예열합니다. 로프 팬에 유산지를 깔거나 기름을 바릅니다.
- 볼에 으깬 바나나, 계란, 기름, 설탕을 섞습니다.
- 밀가루, 베이킹 파우더, 소금, 흰 참깨 가루를 넣고 살짝 섞어줍니다.
- 팬에 붓고 참깨나 바나나 슬라이스를 위에 올립니다.
- 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 40–45분간 굽습니다. 식힌 후 조각냅니다.
서빙 팁
따뜻할 때 차와 함께 즐기거나 아침 식사로 토스트해 먹거나 건강한 간식으로 제공하세요. 참깨가 견과류 없이도 고소한 맛과 은은한 풍미를 더해줍니다. 냉동 보관도 가능해 나중에 먹기 좋습니다.
